Na pracy większość osób spędza większość swojego życia, czasami może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danej osoby.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek w wielu przypadkach wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się z przekwalifikowaniem, które jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często również w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.